Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia tanpa Obat

Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia tanpa Obat - Tidur adalah kebutuhan fisik tubuh Anda yang harus dipenuhi dalam porsi yang cukup. Kurangnya jam tidur mengakibatkan Anda sering mengalami letih, lesu untuk menjalani rutinitas, bahkan menurunkan kondisi tubuh sehingga mudah diserang berbagai macam penyakit. Sebagian orang seringkali mengalami susah tidur selama berhari-hari, dan mungkin kejadian